středa 26. března 2014

Záhada volného času - Konec prokrastinace!

Konec prokrastinace se stal pojmem. Znám lidi, co knihu vlastní a lidi, co by jí chtěli vlastnit. Nic mezi tím. A proč že je tak dokonalá?

Kniha vás povede k naučení několika návyků, jež vám mají výrazně pomoci s fungováním vašeho života. Ať už je to stvoření osobní vize, přiznání si vlastních kladů a negativ nebo vytvoření buzer-lístku. (Myslím, že název lístku jeho funkci dostatečně vysvětluje, přesto nebojte, vrátím se k němu.) Kniha však obsahuje také návod na celkem rozsáhlý time-managment, který, odvážím se říct, využijí i velmi vytížení a workoholičtí lidé. Každý si v knize najde to své. Není to jen pomůcka pro prokrastinující manažery a ředitele firem, co neví jak rozplánovat svůj čas. Je to také kniha, která vám pomůže k duševní vyrovnanosti, otevře oči a popostrčí kupředu k novému pohledu na život. A to za tu zkoušku přeci stojí, ne?

I když jsou všechny tyto návody a pomůcky propojeny, není vlastně nezbytné, využívat je hned všechny. Vyberte si několik a zkuste si je jen tak, dodržujte to měsíc a posuďte sami. Já se rozhodla pro buzer-lístek a flow-lístek. Vysvětlím vám, jak fungují. Protože chci několik návyků zařadit do mého běžného života, zvolila jsem buzer-lístek. Jednoduchý list papíru, na který si každý den budete zapisovat, zda jste splnili předem stanovené úkoly. Tento plán si vytvoříte přibližně na měsíc, může vás pár zlozvyků odnaučit, nebo si naopak na pár přínosných zvyknout. Důležitou roli v něm hraje také hodnocení jednotlivých aktivit, splněno zelený puntík, nesplněno červený puntík + konečné hodnocení dne.
(Pro představu odkaz ke stažení šablony: http://www.konec-prokrastinace.cz/buzer-listek/)

Systém flow-lístku, je mi blízký pro ten krásnější pohled na svět. Každý den si napište tři pozitivní věci, které vás během dne potkaly. Poté svůj den ohodnoťte na stupnici 1 – 10. (1 je nejhorší 10 nejlepší.) Pokaždé vás to tak donutí podívat se na uplynulý den růžovějšími brýlemi a cítit se lépe. Postupně se také můžete ke svým dnům vracet a připomenout si ty hezké chvíle, na které byste jinak třeba brzy zapomněli.
(Opět odkaz na stažení šablony: http://www.konec-prokrastinace.cz/flow-listek/)


Téměř všude, kde je nějaká zmínka o knize, je také zmínka o slonovi. Ovládněte svého slona! Je zábavná a je výstižná, každý hned pochopí o co go. A o tom je celá kniha. Jednoduchost, čtivost, kreativní doplnění citáty, legrační obrázky a vtipné poznámky. Takže pokud víte, že váš slon se: začal dívat na seriály, chodí nekontrolovatelně na Facebook, opíjí se, kouří, je nevěrný, přejídá se, neustále sleduje pornografii nebo bezhlavě utrácí za věci ve slevě, zkuste tuhle knihu, možná budete překvapeni. :)

PS: V knize bylo pouze „sleduje pornografii“, ale všichni víme, jak to je. Proto jsem doplnila „neustále“. Pro lepší pocit. 

2 komentáře:

  1. Jen k začátku, knihu znám a nechci ji vlastnit - vážně. :)

    OdpovědětVymazat